Voeding, training, en de illusie dat u uw eigen vetdepots beheert Waarom uw buikvet niet verdwijnt, en wie er rijk wordt van die belofte Beste lezer, De fitness- en welzijnsindustrie is, voor zover ik kan overzien, de enige bedrijfstak in de westerse wereld die haar omzet verdrievoudigt door consequent te falen. Elke andere industrie die…
Over de toga, de aap en het apparaat dat ze allebei in stand houdt Beste lezer, Sommige vragen worden zo weinig gesteld dat ze gevaarlijk worden om hardop uit te spreken. Wat is menselijk? Niet als slogan voor politici, hulpinstanties en talkshows. Werkelijk. Waar begint menselijkheid en waar houdt zij op? Geldt zij altijd?…
Beste lezer, In de fitnessindustrie wordt al jaren gepraat over bilspieren alsof het werknemers zijn. Je geeft een instructie, knijpt even, denkt aan de spier, en hop, ze gaan aan het werk. Coaches verkopen cursussen over “glute activation” met dezelfde overtuiging waarmee een tv-dominee een wonderkruis verkoopt: niet omdat het werkt, maar omdat het verkoopt….
Hallo schitterende sterren, Darwin zei: organismen bestaan om hun genen door te geven. Dat klinkt overtuigend. Totdat je naar mensen kijkt. Mensen besteden een opmerkelijk groot deel van hun leven aan iets wat met voortplanting nauwelijks iets te maken heeft: gezien worden. We kleden ons om indruk te maken. We trainen ons lichaam om bewondering op te…
Sterker worden voor mensen die niet van sprookjes houden Beste lezer, Voor je ligt een essay over kracht. Niet over kracht in metaforische zin, niet over je innerlijke kracht, niet over de kracht van positief denken, en al helemaal niet over de kracht die volgens influencers vrijkomt als je voor zonsopgang een ijsbad neemt en…
Beste lezer, Bijgaand een essay voor iedereen die alles tegelijk wil. Sterk, fit, snel, explosief, en het liefst nog even goed in yoga ook. Ik heb slecht nieuws en goed nieuws. Het slechte nieuws is dat uw lichaam u niet helpt bij dat plan. Het is geen Zwitsers zakmes maar een compromis-machine met een duidelijke…
este lezer, Afvallen wordt vaak verkocht als een rekensom. Minder eten, meer bewegen, en de rest volgt vanzelf. Simpel. Elegant. En grotendeels misleidend. In het essay “Afvallen tegen de wil van het lichaam in – een ongelijke strijd” fileer ik dat idee. Niet met motivatiepraat of morele preken, maar met biologie. Wat blijkt? Je lichaam werkt actief…
Hallo Enthousiaste Sporter Loop eens een gym binnen en kijk goed om je heen. Je ziet mensen zweten, tillen, rennen. Op het eerste gezicht een plek van gezondheid en discipline. Maar wanneer je iets langer kijkt, zie je iets anders. Mensen observeren elkaar. Vergelijken lichamen. Sommigen trekken vanzelf blikken — niet omdat iemand dat zo heeft…
Beste lezer, Bijgevoegd een stuk waar de meeste mensen liever met een boog omheen lopen. Incest wordt doorgaans behandeld als iets uitzonderlijks. Iets pathologisch. Iets dat buiten de mens staat. Dat is een comfortabele leugen. Het houdt de materie op afstand en het voorkomt dat men moet kijken naar de mechanismen die eronder liggen. Dit…
Beste lezer, Een recent persbericht veroorzaakte nationale verontwaardiging: een politieagent die een meisje, dat hij geacht werd veilig thuis te brengen, misbruikte en verkrachtte. De reflex is voorspelbaar—woede, ongeloof, morele veroordeling. Maar wat wordt hier eigenlijk geschonden? Niet alleen een norm. Niet alleen een wet. Maar vooral een verwachting. De verwachting dat rollen mensen veranderen….